🍅 A la Découverte des fruits et des légumes 🥕
Être parent, c’est contribuer au monde de demain.
Nos petites têtes blondes ont un grand pouvoir.
Le pouvoir d’apprendre rapidement.
La première fois que j’ai cuisiné une feuille d’épinard
J’avais… 26 ans
Quand je suis devenue maman quoi
Et je ne veux pas que ma fille croit que les épinards poussent dans des barquettes en plastique.
Ton enfant n’aime peut être pas les épinards
Peut être qu’il ne souhaite absolument pas goûter.
« Mon année Fruits et Légumes » est conçu pour apprendre aux enfants à connaitre les fruits et légumes tant redoutés tout en s’amusant.
En tout, c’est 52 fruits et légumes à découvrir à travers des :
🍅 coloriages
🍅 dessins (pour faciliter l’écriture par la suite)
🍅 mémos
🍅 créations
🍅 recettes de cuisine
🍅 fiches bilingues (français/anglais),
🍅 etc.
Pour découvrir une partie des activités, tu peux recevoir le 1er numéro gratuitement sur la tomate en cliquant ici 👇
En s’amusant, ton enfant va avoir une autre image de l’aliment qui se trouve dans son assiette (et qui le répugne)
Pour faire simple
77% des enfants refusent de goûter par peur de la nouveauté (source : cairn.info)
En découvrant l’aliment sous un nouveau jour à travers les arts (oui, le dessin est un art), la cuisine adaptée aux petits et autres activités
Ton enfant acceptera plus facilement de goûter (et appréciera plus d’aliments sains).
Oh ! Je ne me suis pas encore présentée.
Je suis Lindsay, maman de deux enfants de moins de 4 ans.
J’ai grandi avec un frère qui ne mangeait pas de légumes
Et un « accident de vie » (tumeur bénigne) m’a poussé à la réflexion :
Qu’est ce que mes parents ont loupé ?
La tumeur aurait elle pu être évitée ?
Mon frère a passé des années à se battre avec ma mère pour ne pas manger de haricots verts.
Ma mère a menacé, crié, prié, puni, privé, soudoyé mais en général
les restes de mon frère finissaient dans l’estomac de mon père, du chien ou à la poubelle…
Puis, je suis devenue d’abord baby sitter pour rester garde d’enfant à temps plein à Paris.
Et des mangeurs difficiles, j’en ai croisé… Certains vomissaient dans leur assiette !
Et j’ai testé de nouvelles approches
D’abord dans les recettes
Puis je suis allée plus loin.
J’ai mélangé Montessori et Gordon Ramsay (ou Philippe Etchebest)
Et certaines barrières ont été franchies.
Tant que les parents acceptent que leurs enfants peuvent ne pas aimer ce qu’ils goûtent.
Les résultats étaient dingues :
🥕 Manon a mangé des petits pois
🥕 Jules a bu du jus de carotte
🥕 Thibault a dévoré le gâteau chocolat/courgette que nous avions préparé ensemble
🥕 Alice a validé qu’elle n’aimait pas les courgettes avec une recette étonnante
J’ai donc décidé d’allier ma passion pour la création d’activités pour les jeunes enfants (- 6 ans)
Et celle de la cuisine pour créer « Mon année Fruits et Légumes ».
🍅Mon année Fruits et Légumes🥕 c’est :
👉 52 fruits et légumes de saison à découvrir
👉👉 Tous les jeudis (parce qu’en général, les gens font les courses le vendredi ou le samedi et comme il y a des recettes à tester…)
👉👉👉 Et tout ça directement dans ta boite mail
Il y a juste à imprimer les activités qui te plaisent (et que tu penses accessibles à ton enfant).
Tu peux découvrir le 1er numéro en cliquant ici
Puis je te proposerais de rejoindre « Mon année Fruits et Légumes » à prix bradé
(et les braderies, ça me connait, je suis lilloise)
A bientôt,
Lindsay.