Tu vas galérer à avoir des repas zen à cause de ça

Si tu es comme moi, grande consommatrice de contenus gratuits, tu n’appliques pas forcément tous les conseils.

Et après, tu pestes contre les mails « qui ne fonctionnent pas »… comme moi !

Perso, ce qui me fait bouger, c’est ma carte bleue et les feuilles imprimables. 🙄

Ma CB car je n’ai pas envie de perdre de l’argent pour rien et les feuilles imprimables… Car je les affiche là où je les vois bien et me rappelle que j’ai du travail pour avoir la vie que je souhaite.

En ce moment, je profite du confinement pour me lancer dans le défi « Ménage de printemps en 31 jours » de Laure-ganisatrice, je ne poste pas tous les jours mais tu peux me suivre dans cet objectif sur mon compte insta ou facebook.

J’avoue que ça me ferait plaisir qu’une de mes créations soit sur ton frigo mais je n’ai rien à te proposer (non, ne mets pas les 104 fruits et légumes sur ton frigo).

L’autre problème qui peut te faire échouer est… 

Ton seuil de tolérance !

Si tu n’es pas prête à changer tes habitudes et tes pensées (formater par ton éducation entre autre), je pense que tu ne lis même plus mes mails.

Si tu les lis encore, c’est soit que tu doutes et que tu aimes le challenge 💪🏼 (et que tu souhaites VRAIMENT que ton enfant mange sainement) ou soit tu sais qu’il y a d’autres façons de communiquer avec son enfant et que tu souhaites un rappel ou les apprendre tout simplement.

En tout cas, tu lis ces lignes donc tu es une maman qui s’accroche et c’est tout à ton honneur ! 👏🏼

Bon, voilà, je commence à trop écrire quand je sens la fin (du programme pas de ma vie 🤣) arriver mais tu n’as toujours pas de temps à perdre !

Donc quand je pense seuil de tolérance, de quoi je veux te parler ?

Il faut définir ce que tu es prête ou non (ainsi que ton conjoint, pour bien communiquer avec lui, la pro, c’est elle) à accepter dans le comportement de ton enfant au moment du repas.

A toi de choisir parmi cette liste (qui n’attend qu’à être remplie, tu peux m’envoyer un mail si tu as des idées). Pendant le repas, ton enfant a le droit de :

  • bouger (à chaque portion d’aliments consommé, il sort de table pour courir jusqu’au mur et revient).
  • chanter.
  • bouger sur sa chaise.
  • se servir.
  • refuser.
  • recracher.
  • manger avec les doigts, une cuillère au lieu d’une fourchette ou encore des baguettes chinoises.
  • manger le dessert et de s’en satisfaire.
  • jouer en même temps.
Toutes ces propositions peuvent être utilisées ou, au contraire, mises sur liste noire.

J’avoue les avoir utilisées, que ce soit avec ma fille, les enfants que je gardais ou vu dans des repas chez des personnes dites « aisées ». Et tous les enfants ont deux points en commun :

  • ils mangent des légumes 🥦
  • et se tiennent correctement au restaurant. 🍽

Il n’existe pas un idéal de « repas zen » mais une multitude en fonction du seuil de tolérance des parents et des besoins de leur enfant.

Tu peux tout accepter si tu fixes les conditions à ton enfant dès le début.

Par exemple :

  • ok pour ne manger que le dessert mais aucun gâteau de l’après midi, s’il a faim, il devra manger un fruit. point.
  • ok pour sortir de table à chaque portions avalées mais hors de question de réchauffer le plat.
  • ok pour chanter mais le volume sonore est définie en amont.

Bref, tu l’as compris, tu ne laisses pas ton enfant faire ce qu’il veut. Il va apprendre qu’à chaque choix, il y a des conséquences.

Ce programme Carotte et Petit Pois : Comment faire manger des légumes aux enfants est terminé.

Merci de l’avoir suivi jusqu’au bout, tu fais partie des premières mamans à l’avoir testé. 😊

Tu prendrais une plus grande place dans mon cœur ❤️ (rien que ça !) si tu répondais à ce court questionnaire afin d’améliorer ce programme.

Un très grand merci d’avance.

(si ton enfant mange des légumes sans râler ce mois ci, n’hésite pas à m’envoyer un petit mail ou à me contacter directement sur les réseaux sociaux, je serais ravie d’en être informée).

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